[자료실]
[VDT증후군] VDT증후군, 더이상 방치하지 마세요! |
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Date : 2014-06-03
Name : 최고관리자
Hits : 1430
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[VDT증후군] VDT증후군, 더이상 방치하지 마세요! 일명, 컴퓨터단말기증후군이라 불리는 VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)은 컴퓨터 화면에서 방출되는 X선, 전리방사선, 블루라이트 등 해로운 전자기파로 인한 두통, 시각장애 등의 증상을 의미합니다.  VDT증후군은 컴퓨터와 인터넷의 발달로 모든 업무를 컴퓨터로 처리하게 됨에 따라 생겨난 증후군입니다. 장시간 컴퓨터작업의 증가로 인해 VDT증후군을 호소하는 직장인의 많이 늘어남에 따라 VDT증후군은 사회적 이슈가 되기도 하였습니다. VDT증후군에 시달리는 직장인이 크게 증가함에 따라 VDT증후군에 의한 보상을 받을 수 있도록 노동부에서는 VDT증후군을 업무상재해로 인정하였고, 이를 직업병으로 지정하였습니다. 또한 노동부에서는 VDT증후군에 대한 예방책으로 장시간 작업으로 인한 근골격계질환을 예방하기 위해 2시간 이상 연속작업 금지와 적절한 휴식을 권고하고 있습니다.  이전에는 VDT증후군을 호소하는 직장인들의 급작스런 증가로 사회적 이슈가 되었지만, 컴퓨터가 일반 가정에 보급된 이후로는 특정 직장인들이 아닌 어린이, 학생, 주부들의 VDT증후군을 호소하는 사례가 급등함에 따라 사회 전반적인 이슈로 자리잡았습니다. 인터넷의 발달은 채팅, 게임, 쇼핑, 정보 탐색을 위해 남녀노소 누구나 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있게 하였고, 학교 과제나 인터넷 강의는 학생들을 책상이 아닌 컴퓨터 앞에 장시간 앉아있게 하였습니다. 이처럼 장시간 컴퓨터 작업으로 인한 VDT증후군의 증상은 아래와 같습니다. 1. 눈의 피로 및 통증 2. 시력저하 3. 두통 4. 목, 어깨, 허리 등 근골격계의 통증 이러한 증상들을 그냥 방치하게 된다면 신체불균형, 면역력 저하, 만성피로 등으로 이어지기 때문에 VDT증후군을 줄이기 위해 노력해야합니다. VDT증후군을 줄이는 방법은 다음과 같습니다. 1. 허리와 목을 곧게 편 올바른 자세 유지하기 2. 1시간 컴퓨터작업 후 10분 정도 먼 곳을 응시하며 휴식취하기 3. 주변환경을 깨끗하고 쾌적하게 유지하기 4. 어두운 곳에서 컴퓨터 사용하지 않기 5. 블루라이트 차단하기 VDT증후군을 줄이기 위해서는 다양한 생활습관의 개선과 함께 모니터로부터 방출되는 유해물질인 블루라이트를 차단해주어야합니다. 블루라이트란 가시광선 중 푸른빛을 띤 빛으로, 눈의 각막이나 수정체에 흡수되지 않고 망막까지 도달하여 눈의 피로와 통증, 시력저하를 일으킵니다. 또한, 블루라이트는 생체리듬을 교란시켜 VDT증후군을 발생시킵니다.   모니터로부터 방출되는 블루라이트를 차단하기 위해서는 블루라이트차단 액정보호필름 혹은 블루라이트차단 안경을 사용해야합니다. 엑스블루 블루라이트 차단제품은 블루라이트를 40%가까이 차단시켜 블루라이트로 인한 VDT증후군을 줄여줍니다. 또한 자외선을 99.9%차단하여 자외선으로부터 자극받는 피부도 함께 보호해줍니다. 엑스블루 블루라이트 차단제품으로 VDT증후군에서 벗어나세요. <!--[endif]--> |
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2014-06-03 |
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