[자료실]
[목디스크] 스마트폰 사용자 증가와 함께 늘어난 목디스크 |
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Date : 2014-06-03
Name : 최고관리자
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[목디스크] 스마트폰 사용자 증가와 함께 늘어난 목디스크 목디스크를 50대 이상에서 발병되는 질환이라 생각하여, 목디스크를 가볍게 여기는 젊은층이 많습니다. 하지만 스마트폰 사용량이 증가함에 따라 함께 증가한 것이 바로 젊은층의 목디스크입니다. 예전에는 잘못된 생활습관이나 외상으로 인해 목디스크가 발생하였다면, 최근에는 스마트폰의 사용을 목디스크의 가장 큰 원인으로 보고있습니다. 우리가 스마트폰을 사용할 때, 목을 앞으로 빼거나 구부린 자세로 사용을 하게 되는데, 장시간 고개를 숙인 채 스마트폰을 사용하면 경추에 무리를 주어 목디스크를 유발하게 됩니다. 국민건강보험공단에 따르면 스마트폰이 정착되기 시작한 2011년에 목디스크 환자가 급격히 증가했고, 그 증가수치는 20대가 가장 높게 측정되었다고 합니다. 이는 스마트폰의 사용이 목디스크의 원인이라는 것을 보여줍니다.  목디스크란, 경추 사이에 있는 디스크가 빠져나와 신경을 자극하여 통증을 유발시키는 질환입니다. 스마트폰 장시간 사용할 때 느끼는 뒷목의 통증과 뻣뻣함이 목디스크의 시작을 알리는 증상입니다. 처음에는 뒷목의 통증에서 시작하여 어깨, 등, 팔, 손이 저리고 통증을 느끼는 증상으로 이어집니다. 이를 방치했을 경우 팔과 손에 힘이 빠지고 두통, 어지러증을 느끼며 신체 감각장애로 이어집니다. 이러한 목디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세로 스마트폰을 사용해야합니다. 화면을 눈보다 조금 아래에 위치시켜 고개를 수평 또는 약간만 숙인 상태에서 스마트폰을 사용합니다. 이동 중에는 스마트폰을 사용하지 않고, 통증이나 뻐근함을 느낄 경우 틈틈이 스트레칭을 해줍니다.  블루라이트차단 액정보호필름을 사용합니다.  하버드 의과대학에 따르면 우리가 스마트폰증후군이라 부르는 각 종 증후군 및 질병의 원인이 블루라이트라고 합니다. 스마트폰에서 방출되는 블루라이트는 호르몬에 영향을 미쳐 우리의 생체리듬을 교란시킵니다. 생체리듬이 교란되면 우리의 몸이 휴식을 취해야하는 시기에 제대로 휴식을 취하지 못하게되어 근골격계질환, 안구질환, 암, 우울증, 비만 등을 유도합니다.  엑스블루 블루라이트차단 액정보호필름은 블루라이트를 30%가까이 차단해주어 블루라이트에 의한 각 종 질병을 예방합니다. 목디스크를 예방하는 올바른 자세와 엑스블루 블루라이트차단제품으로 건강한 스마트라이프를 즐기세요! |
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2014-06-03 |
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