[자료실]
[시력저하] 정신적 스트레스를 유발하는 시력저하 |
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Date : 2014-06-03
Name : 최고관리자
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[시력저하] 정신적 스트레스까지 유발하는 시력저하 시력저하의 가장 큰 원인으로 꼽히는 것은 바로 스마트폰의 사용입니다. 과거에는 TV나 책을 가까이서 보는 것이 시력저하의 원인이었다면, 최근에는 스마트폰이 TV와 책을 대신함에 따라 시력저하의 가장 큰 원인으로 꼽힙니다. 언제 어디서든 컴퓨터 못지않은 사양으로 인터넷과 게임, 메신저 등을 즐길 수 있는 휴대성을 지닌 스마트폰의 작은 화면을 장시간 쳐다보는 것은 시력저하에 많은 영향을 미치게 됩니다. 게다가 이는 성장기 어린이의 시력발달에도 큰 영향을 미칩니다. 또한 눈은 뇌와도 항상 연동이 되어있습니다. 시력저하를 유발하는 눈의 피로는 뇌의 피로로 이어집니다. 지속적인 눈의 피로는 정신적인 스트레스로 이어집니다. 특히 학습량이 증가하는 초등학교 때 발생하는 시력저하는 시각집중력이 약해져 전체적인 집중도가 감소된다고 합니다.  스마트폰을 장시간 바라보는 성인의 경우 발생하는 시력저하의 원인은 눈 안의 근육이 항상 수축된 상태가 되어 수정체가 수축과 이완하는 조절능력이 떨어지게 됩니다. 이 증상이 반복될 경우 먼 곳을 봐도 초점이 망막에 맺히지 않게 됩니다. 또한, 대중교통 이용이나 이동 같은 흔들리는 곳에서는 과도한 수정체 조절로 인해 시력이 저하됩니다.  스마트폰을 장시간 바라보는 어린이의 경우 발생하는 시력저하의 원인은 어린이들은 4세 무렵 정상 어른의 시력을 갖추게 되지만 안구발달은 만 18세 까지 진행되기 때문에 이 기간에 잘 관리를 해주지 못하면 일찍이 시력저하가 발생하게 됩니다. 이미 발달이 끝난 어른에게도 시력저하가 발생되는데, 발달 중인 아이들에게는 더 많은 영향을 미치겠지요? 이러한 스마트폰으로 인한 시력저하를 예방하기 위해서는 1시간 정도 스마트폰 사용 후 10분 정도 눈에 휴식시간을 줍니다. 이때 멀리있는 사물을 바라보며 눈의 근육을 이완시켜줍니다. 어두운 곳이나 이동 중에는 스마트폰을 사용하지 않습니다. 눈을 감은 상태에서 눈동자를 원을 그리듯 굴려주는 눈 운동을 합니다. 이는 눈의 피로와 주변 근육을 풀어주는 운동입니다. 블루라이트차단제품을 사용합니다.   스마트폰화면에서 방출되는 블루라이트는 각막과 수정체에 흡수되지 못하고 망막까지 도달하여 시력저하, 안구건조증, 안구통증, 황반변성과 같은 망막손상 등을 일으킵니다. 블루라이트로 인한 시력저하를 예방하기 위해서는 블루라이트차단 액정보호필름과 블루라이트차단 액정강화유리를 사용해야 합니다. 성인들은 물론, 아이들의 시력까지 위협하는 블루라이트. 엑스블루 블루라이트차단제품으로 시력을 보호하세요. <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> |
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