[건초염] 과도한 관절 사용이 유발하는 건초염 |
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Date : 2014-06-08
Name : 최고관리자
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[건초염] 과도한 관절 사용이 유발하는 건초염
건초염의 원인, 무리한 관절의 움직임
무엇이든지 적당하면 약이 되지만 무리하면 독이 되어버립니다. 우리의 인체도 마찬가지입니다. 적당한 운동과 휴식은 우리 몸을 건강하게 유지해주지만, 무리한 운동이나 휴식은 우리 몸을 상하게 합니다. 건초염도 마찬가지입니다. 일부 신체의 반복적인 사용은 건초염을 유발하는 계기가 됩니다.
건초염은 힘줄 부위의 통증과 부종이 발생하는 질병입니다. 건초염은 관절에 과도하고 반복적인 힘이 가해질 때나 특정 부위를 안 쓰다가 갑자기 무리를 하게 되면 발생하게 됩니다. 건초염은 특정 신체부위가 아닌 다양한 곳에서 발생하며, 특히 손목, 어깨, 손가락부위에서 많이 발생합니다. 이러한 부위에서 특정 동작이나 무거운 물건을 들 때 통증을 느낀다면 건초염을 의심해봐야합니다.
스마트기기사용으로 인한 건초염
일정한 부위가 일정한 움직임을 하는 스마트폰 사용은 건초염의 발생위험이 높은 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 스마트폰은 장시간동안 일정한 자세를 유지하고 있기 때문에 건초염의 원인이 될 뿐만 아니라, 근골격계 질환을 유발하는 블루라이트에 장시간 노출되어 건초염의 발생확률을 높일 뿐만 아니라 더욱 악화되기도 합니다.
건초염을 예방하는 방법
1. 운동 시작 전후에 건의 유연성 향상을 위한 준비운동 실시하기 2. 반복적인 동작을 취하는 신체부위의 무리한 사용 피하기 3. 무리한 동작을 취한 후 염증이나 통증이 생긴 부위에 얼음찜질, 마사지 해주기 4. 블루라이트 차단하기
건초염을 유발하는 무리한 움직임을 피하고, 건초염 유발을 촉진하고 악화시키는 블루라이트를 엑스블루와 함께 차단해주는 방법으로 건초염을 예방할 수 있습니다.
블루라이트는 생체리듬은 교란시켜 몸의 평형상태를 유지하는 호르몬에 영향을 미치게 됩니다. 평형상태가 무너진 신체는 다양한 움직임에 쉽게 피로를 느끼고, 통증을 유발하게 됩니다. 무너진 평형상태로 인해 발생하는 질환 중 하나가 건초염인 것입니다.
블루라이트차단 전문업체 엑스블루는 블루라이트를 차단해주는 제품을 통해 건초염을 예방합니다. 뿐만 아니라 블루라이트로 인해 발생하는 다양한 질환들을 예방하고 건강을 유지하기 위해 블루라이트의 차단은 필수로 해주어야 합니다.
우리의 건강을 위한 블루라이트차단, 엑스블루와 함께하세요. |
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