[자료실]
전자파와 불면증의 관계 ~ 주변 전자파가 인체에 미치는 영향 |
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Date : 2014-11-05
Name : 엑스블루
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전자파, 블루라이트, 일반건강 등에 대해, 외국에서 나온 새롭고 유익하고 재미있는 소식(정보)을 항상 제일 먼저 번역/소개드립니다. 재미있게 읽어보시고, 상식으로 무장하여, 몸과 마음이 건강해짐을 꼭 체험하시기를 바랍니다. 전자파와 불면증의 관계 ~ 주변 전자파가 인체에 미치는 영향 (電磁波と不眠の?係 ~身の回りの電磁波が人?に?える影響) 매일 사용하는 PC 나 휴대 전화 · 전자 레인지 · 텔레비전 ... 집안에 있는 전자 제품에서 전자파가 흘러 나오고 있고, 사람의 몸은 그 전자파를 계속 받고 있습니다. 전자파가 인체에 미치는 영향은 확정적인 것은 아닙니다. 또한 악영향이 있다고 알려져 있는 것도 연구 단계입니다. 일본보다 구미 선진국 쪽이 전자파에 대한 관심이 높으며, 관련 연구가 진행되고 있습니다. 그러한 연구 중에서, 알려져 있는 것이 전자파와 불면증의 관계입니다. 일부 연구에서는 휴대 전화의 전자파와 불면증에는 깊은 관계가 있다는 연구 결과도 있습니다. 도대체 전자파는 얼마나 불면증에 관계하고 있는 것일까요? 전자파 때문에 불면증이 생긴다는 이유 밤에 자기 전에 휴대폰이나 컴퓨터를 확인하고 잔다,라고 하는 사람도 많을 것이라 생각합니다. "뭔가를 보는 눈 앞에서 빛을 쬐면, 잠을 잘 수 없게 된다" 라고 흔히들 이야기합니다. 그러나 이것은 전자파와는 관계없이, 잠을 잘자기 위해서 빛의 차단이 중요 하다는 의미입니다. 그럼 전자파의 영향은 어느 정도인가 라고하면 ... 인간의 몸속에 흐르고 있는 미량의 전류가 외부의 전자파에 영향을 받아 멜라토닌 (수면 호르몬) 생산이 억제되어 버린다 라고 합니다. 수면 호르몬이 정상적으로 활동하지 않으면, 불면증으로 이어지는 것으로 알려져 있습니다. 전자파가 불면증에 영향을 미친다고 하는 것은, 이것 때문입니다. PC나 TV 등 완전히 전원을 끄지 않는 것은 전자파를 내고 있기 때문에, 인체에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 전자파에 민감한 사람이 있다? ! 전자파에 과민하게 반응하여 불면증과 수면장애에 빠지는 "전자파과민증"이라고 하는 증상이 있는 것을 알고 있습니까? 전자파과민증(EHS)인 사람은 불면증을 호소하는 사람이 많기 때문에, 전자파에 몸이 쉽게 반응하여, 멜라토닌과 세로토닌의 생산을 방해하기 쉽다고 알려져 있습니다. 잠들기도, 그리고 자고 일어나기도 나빠져서 수면시간이 점점 어긋나게 된다라는 증상도 보고되고 있습니다. 전자파과민증은 일상생활에서 더 많은 전자파를 받고 있는 사람이, 더욱더 쉽게 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 불면증으로 고민하고 있는 분들은, 전자파를 방어해 보는 방법도 하나의 불면증 대책이 될 것입니다. 전자파와 불면증의 관계 정리 전자파가 인간에게 미치는 영향은 아직 연구단계 주변 전자파가 멜라토닌 (수면호르몬)의 생산을 방해하는 것으로 알려져 있다 전자파과민증의 사람은 특히 전자파에 반응이 강한 것으로 알려져 있다 ?불면증으로 고민하는 사람은 전자파를 차단하는 것이 불면증 대책이 될 수있다 ? 전자파와 불면증에 대해서는, 직접적인 영향은 아직 명확하게 밝혀져 있지 않지만 인체에 뭔가 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 전자파의 악영향으로부터 몸을 방어하기 위해서, 침실의 전기제품 전원을 Off하는 등, 가능한 한 전자파를 받고 않도록 노력를 해야 합니다. |
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엑스블루
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2014-11-05 |
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