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[우울증] 스마트폰 우울증의 원인, 블루라이트 |
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Date : 2014-06-03
Name : 최고관리자
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[우울증] 스마트폰 우울증의 원인, 블루라이트 흔히 우울증을 마음의 감기라고도 부릅니다. 처음엔 별것 아닌 듯싶어 내버려두었다가는 돌이킬 수 없는 병으로 진행되기도 하고, 계절이 바뀜에 따라 자주 찾아온다하여 비유됩니다. 우울증은 우리 일상생활에서 흔히 겪는 정신적 질환으로, 상대적으로 더 감정적인 여성이 걸리기 쉬운 정신적 질환입니다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다. 우울증의 대표적인 증상은 삶에 대한 흥미와 관심의 상실입니다. 이는 삶에 대한 에너지가 상실되고, 학업 및 직장에서 정상적인 업무에 장애를 느끼게 되어 개인의 정상적인 삶에 영향을 주게 됩니다.  우울증은 정신적 질환이니만큼 개인에 따라 그 원인도 다양하고 명확한 원인을 진단하기도 어렵다고 합니다. 개인에 따라 우울증의 원인이 다른 만큼 그 종류도 다양합니다. 그 중 최근에 문제가 되고 있는 것은 스마트폰으로 인한 우울증입니다. 스마트폰 우울증의 원인은 스마트폰에서 방출되는 블루라이트의 노출입니다. 블루라이트란. 가시광선 중 하나로 푸른빛을 띄며 에너지가 강한 물질입니다. 블루라이트는 안구, 호르몬, 근골격계 등에 유해한 영향을 미치며, 최근 보급된 모든 디스플레이제품에서 방출됩니다. 블루라이트는 우리 몸의 써캐디안리듬(생체리듬)을 교란시킵니다. 오하이오주립대학 신경학과 교수에 따르면 생체리듬에 중요한 역할을 하며 망막에 위치한 광민감막망 신경절세포는 블루라이트에 가장 민감하여 우울증, 수면장애, 스트레스 등 신경계 질환에 큰 영향을 미친다고 합니다.  스마트폰 이외에도 태블릿, PC, TV 등에서 방출되는 블루라이트에 우리는 잠자는 시간을 제외한 대부분의 시간동안 노출되어있는 것입니다. 블루라이트에 장시간 노출이 되면서 수면장애, 스트레스, 우울증이 유발됩니다. 수면장애는 우울증 환자들의 4/5 정도가 호소하는 증상이기도 합니다.   스마트폰에서 방출되는 블루라이트로 인한 우울증을 예방하기 위해서는 블루라이트를 차단해주어야합니다. 블루라이트차단제품 전문업체인 엑스블루는 유해한 블루라이트로부터 건강을 지켜내기 위해 블루라이트를 40%가까이 차단해주는 각 종 스마트기기관련 제품을 도입하였습니다. 엑스블루 블루라이트차단제품으로 블루라이트를 차단해줌으로서 우리의 신체적, 정신적 건강을 보호할수 있도록 하였습니다. 엑스블루 블루라이트차단제품과 함께 건강한 스마트 라이프를 시작하세요. |
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