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[뒷목통증] 뻣뻣하고 아픈 뒷목, 그 원인은? |
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Date : 2014-06-03
Name : 최고관리자
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[뒷목통증] 뻣뻣하고 아픈 뒷목, 그 원인은? 스마트세대가 호소하는 뒷목통증의 원인, 스마트폰 뒷목이 뻣뻣하거나, 고개를 움직일 때마다 통증이 느껴지시나요? 스마트폰 사용으로 인해 증가한 뒷목통증은 두통, 집중력 감소로 이어지며 거북목증후군, 목 디스크를 유발합니다. 특히, 성장기의 경우에는 키 성장, 학습능력 저하 등의 심각한 문제를 유발합니다. 뒷목통증은 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인들에게서 발병되던 과거와는 달리 스마트폰기기의 보급과 학업에 대한 과도한 열정으로 인해 발생하는 연령대가 낮아지고 있습니다. 특히, 스마트세대에서 나타나는 뒷목통증은 거북목증후군 및 목 디스크를 유발할 가능성이 더욱 높습니다. 이는 일정 시간과 공간에서 이루어지는 다른 행동들과는 달리 24시간 언제 어디서든 이용할 수 있는 휴대성 때문입니다.  편리한 스마트폰, 그에 따른 부작용 가정에서도, 회사에서도, 놀러가서도 언제 어디서나 사용할 수 있는 스마트폰은 휴대성과 다양한 콘텐츠의 제공으로 지난 5년간 보급이 급속히 증가하였습니다. 하지만 이에 따른 부작용 또한 많이 발생하게 되었습니다. 뒷목통증은 스마트폰 보급과 함께 환자가 늘어난 질병 중 하나입니다.  스마트폰이 뒷목통증을 유발하는 원인은? 뒷목통증은 작은 스마트폰화면을 바라보는 잘못된 자세와 스마트폰에서 방출되는 블루라이트로 인해 발생합니다. 우리는 스마트폰을 손에 쥐고 고개를 숙인 채 스마트폰을 바라봅니다. 고개를 숙인 자세가 오래 지속될 경우 머리 하중으로 인해 경추에 부담을 주고 근육을 장기간 긴장함에 따라 뒷목통증이 발생하게 됩니다. 또한 스마트폰에서 방출되는 블루라이트는 호르몬 생체리듬을 교란시킵니다. 생체리듬의 교란은 몸의 평형상태로 유지하는 호르몬 분비에 이상을 주어 몸이 제대로 휴식하지 못하도록 합니다. 정상적으로 휴식하지 못하고 활동하는 신체는 근골격계 통증 및 질환에 쉽게 노출되어 뒷목통증을 유발합니다.  바른 자세와 블루라이트 차단의 생활화를 통한 뒷목통증 예방 스마트폰 사용 시에는 화면을 눈높이에 맞추어 고개가 숙여지지 않도록 유지합니다. 블루라이트차단 액정보호필름의 부착으로 스마트폰에서 방출되는 블루라이트를 차단합니다. 엑스블루 블루라이트차단 액정보호필름은 국내 최초로 도입된 블루라이트 차단제품 중 하나로, 스마트폰에서 방출되는 블루라이트를 30% 가까이 차단해주어 블루라이트로 인한 뒷목통증을 예방해줍니다. 블루라이트는 뒷목통증을 비롯하여 수면장애, 비만, 우울증, 안구손상 등을 유발하는 물질이기 때문에 이를 차단해주어야 합니다. 스마트폰증후군의 원인이라 불리는 블루라이트의 차단은 이제는 선택이 아닌 필수! 엑스블루와 함께 목 건강을 지켜나가세요. |
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